Восстановление после ковид

Восстановление после COVID-19 занимает разное время, в зависимости от того, в какой форме пациент перенес коронавирусную инфекцию. Даже те, кто переболел в легкой форме и полностью выздоровел, должны задумываться о возможных последствиях. Но особенно постковидный синдром затрагивает тех, кто перенес болезнь в средней или тяжелой форме. У многих переболевших ухудшение качества жизни сохраняется еще долгое время.

Что чувствует пациент после COVID-19

Многие переболевшие еще долгое время чувствуют общее недомогание: усталость, одышку, боль в суставах, груди. Это подтверждает большинство участников итальянского исследования1. Для переболевших характерно волнообразное состояние самочувствия: лучше — хуже — лучше. Также у пациентов могут быть неплохие анализы, но при этом они постоянно испытывают тревожность и озабоченность своим здоровьем.

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть после COVID-19

В организме больного вирус связывается с особым ферментом, который выявляется в клетках легочной ткани, сердца, эндотелия, почек, эпителия кишечника.2 Под ударом находятся практически все органы. Симптомы после выздоровления COVID-19 отличаются у разных больных.

Проблемы с легкими

Основная мишень COVID-19 — это легкие. У 30-40% переболевших развиваются изменения в легких в виде пневмоний, пневмонитов. Эти процессы протекают достаточно длительно. Результаты КТ-исследований после острой фазы болезни меняются еще на протяжении нескольких месяцев. У трети тех, кто тяжело переболел, еще в течение 3-х месяцев сохраняются рубцовые изменения3.

Также в отдаленном периоде могут медленно развиваться ателектазы (спадание легочной ткани). Такая патология приводит к дыхательной недостаточности и инвалидности. В некоторых случаях пострадавшие не могут обходиться без кислородного баллона. Поэтому для восстановления после ковид необходимо наблюдение у пульмонолога на протяжении полугода.

Проблемы с сердцем

Коронавирус может воздействовать на сердце и сосуды. Переболевшие пациенты подвергаются риску:

Главным симптомом миокардита считается беспричинная слабость. У многих пациентов наблюдается субфебрильная температура (37-37,5 градусов цельсия), снижается артериальное давление, нарушается сердечный ритм. Такая симптоматика бывает слабо выраженной, поэтому некоторые на нее не обращают внимания.

А сердечную недостаточность еще труднее определить после пережитого COVID-19, поскольку нехватка воздуха при дыхании объясняется не только плохой работой сердца, но и поражением альвеол легких.

Неврологические нарушения

В восстановлении после перенесенной инфекции также нуждается нервная система. Нарушение когнитивных функций — одно из осложнений после COVID-19. В августе 2020 года во французских исследованиях отмечали, что спустя нескольких месяцев после лечения тяжелой формы COVID-19 в стационаре у 34% из 120 выздоровевших пациентов появлялись проблемы с памятью, у 30,8% — нарушалось качество сна, а у 28% — возникали трудности с концентрацией внимания4.

Также после перенесенной коронавирусной инфекции бывают перепады настроения, головные боли, повышенная утомляемость, сложности с умственными или физическими нагрузками.

Помимо этого, могут проявляться вегетативные реакции (одышка, тахикардия). За такую симптоматику нередко отвечает психосоматика и пребывание организма в постоянном стрессе на фоне болезни. Также неврологические нарушения провоцируются нейротоксическим действием коронавируса. В свою очередь неврологические расстройства усугубляют тревожные состояния, депрессию5.

Осложнения сказываются и на кожных покровах, волосах, зрении, иммунной системе. Поскольку коронавирус оказывает всестороннее воздействие на организм, то восстановление после COVID-19 требует комплексного подхода.

Как улучшить здоровье после коронавируса

Когда острый период течения ковида позади, важно не прибегать к самолечению. Даже после стабилизации температуры тела и исчезновения кашля организм все еще уязвим. Универсального метода, помогающего быстро восстановить здоровье после коронавируса, нет. Все рекомендации по лечению последствий должен давать врач на основании анализов.

Поскольку чаще всего от ковида страдают легкие, то во время реабилитации специалисты рекомендуют:

Также специалисты рекомендуют отслеживать динамику самочувствия и усложнять двигательные задачи с каждым днем. Максимально безопасный и эффективный способ восстановить силы — прогулки на свежем воздухе с постепенным наращиванием интенсивности. Помимо этого, врачи настаивают на том, чтобы пациенты поддерживали правильный питьевой баланс, больше употребляли свежих овощей, фруктов и клетчатки.

Некоторые стараются принимать витамины и иммуностимуляторы после ковида. Это неплохая идея, но не следует назначать их себе самостоятельно. Предварительно целесообразно сдать анализы и выявить, есть ли дефицит определенных нутриентов. После чего компетентный специалист подберет нужные комплексы.

Распространенные ошибки лечения последствий коронавируса

Те пациенты, кто после болезни начинает самостоятельно принимать препараты не по назначению врача, могут навредить своему организму и спровоцировать опасные для жизнедеятельности последствия.

Группы риска

Ковидные отсроченные последствия чаще диагностируют у пациентов, перенесших тяжелую форму патологии. Согласно ряду исследований7, неврологические отклонения встречаются у тяжелых пациентов из отделений интенсивной терапии, а не у тех, кто переболел дома в легкой форме.

Серьезные нарушения после перенесенного COVID-19 диагностируются у лиц преклонного возраста и тех, кто имеет хронические заболевания. Однако у некоторых пациентов, которые перенесли патологию в легкой форме, включая молодых людей без хронических болезней, тоже наблюдаются неврологические (головные боли, снижение работоспособности, ухудшение настроения) и другие отклонения. Но обычно такие последствия у них менее выражены и легче протекают.


Заключение

Большинству пациентов следует продолжать следить за здоровьем, даже если симптомы COVID-19 исчезли после выздоровления. Ведь COVID-19 способен оставить после себя немало осложнений. Если отсутствует своевременное лечение, то эти осложнения переходят в хроническое состояние. Поэтому крайне важно заниматься грамотной реабилитацией.

для медицинских и фармацевтических работников
Восстановление после ковид